BIRAM DA NE PROKRASTINIRAM II
U prethodnom tekstu smo se upozlani sa pojmom prokrastinacije. Hajde da vidimo kako da je prevaziđem? Neophodno obaviti iscrpan razgovor sa osobom kako bi se identifikovala oblast života u kojoj…
BIRAM DA NE PROKRASTINIRAM I
Šta je prokrastinacija? Reč prokrastinacija potiče od dve latinske reči i u doslovnom prevodu znači „proselditi za sutra“. Može se reći da je prokrastinacija voljno odlaganje prethodno nameravanog sleda akcija,…
RAZLIKA IZMEĐU STRESA I ANKSIOZNOSTI
Da li je od presudnog značaja znati da li se radi o stresnoj reakciji ili simptomima anksioznosti? Nije, ali je korisno. Poznavajući razlike možemo da potražimo i dobijemo adekvatnu pomoć.…
Imam pravo da odrastem
Često mi na terapiju dođu mladi ljudi sa namerom da prevazidju različite simptome anksioznosti, gubitka volje, energije, slabosti mišića, ubrzanog rada srca, povremenih napada panike, konstantne zabrinutosti, osećaja težine, stalnom…
Mislim, dakle grešim?
Mišljenje iz ugla Kognitivno bihejvioralne psihoterapije Kognitivno bihejvioralna terapija ima svoje početke u bihejvioralnim modelima čiji je osnovni fokus u načelu bio promena ponašanja u odnosu na određenu situaciju, okidač,…
Psihodramska grupa- struktura, pravila i preporuke
Stigli smo do osnivanja naše prve od nadam se mnogih psihodramskih grupa u Agori. U ovom tekstu ću nastojati da što jasnije objasnim sva pravila i preporuke kao i strukturu…
Kako da prepoznate da upadate u začarani vrtlog kocke
Danas je veoma popularno ići u kladionice, u kazina, to su multimilijarderski giganti od firmi koji pokušavaju na sve moguće načine da vas privuku. Sa jedne strane možete zaraditi makar…