Jedna od glavnih indikacija za primenu kognitivno-bihejvioralne terapije jeste ispoljavanje iracionalnih strahova. Šta su iracionalni strahovi? To su strahovi koji po svom intenzitetu, frekvenci javljanja, trajanju i uticaju na funkcionalnost…
Šta god da nam se dešava u životu, kroz sve što prolazimo, naše telo sve oseća i naše telo je veoma pametno. Kada se plašimo mogu da nas prolaze žmarci,…
Šta je to emocija? Emocije predstavljaju uzbudjenje našeg organizma koje nastaje kao reakcija na neki dogadjaj. Mi svesno ili nesvesno možemo opaziti neki dogadjaj, ali to nije dovoljno da u…
U ovom tekstu bavila sam se time šta možete da uradite da pomognete detetu da bi se osećalo sigurno kada se svi suočavamo sa neizvesnom budućnošću. U svojim pokušajima da…
Većina nas ima mnogo stresa u svakodnevnom životu, nemamo vremena da sednemo i razmislimo a kamo li da odemo na neki odmor, a čak i kada se nalazimo na odmoru…
Kognitivno- bihejvioralna terapija je psihoterapija zasnovana na pretpostavci da humani subjekt – individua kroz svoj proces odrastanja uči određene modele ponašanja, emotivnog reagovanja i načina gledanja na svet, druge ljude…
Svako od nas ima noći kada je teško zaspati, kad nam se po glavi vrte misli i stvari koje su se desile tog dana ili brige koje nas čekaju. Kod…