9 KBT tehnika za bolje mentalno zdravlje
Kognitivno bihejvioralna terapija je jedna od popularnijih vrsta psihoterapije koje se koriste danas. Ona pruža sredstva i veštine koje nam mogu pomoći u borbi sa problemima koje svakodnevno suočavamo, učeći…
Greške u mišljenju u KBT
Kognitivno biejvioralni terapijski model podrazumeva da neki triger (situacija, osobe, misli) izaziva unutrašnju reakciju organizma. O tome smo pričali u tekstu: https://kabinetagora.rs/2021/06/mislim-dakle-gresim/ Da li će nam se neko svideti, da…
BIRAM DA NE PROKRASTINIRAM I
Šta je prokrastinacija? Reč prokrastinacija potiče od dve latinske reči i u doslovnom prevodu znači „proselditi za sutra“. Može se reći da je prokrastinacija voljno odlaganje prethodno nameravanog sleda akcija,…
RAZLIKA IZMEĐU STRESA I ANKSIOZNOSTI
Da li je od presudnog značaja znati da li se radi o stresnoj reakciji ili simptomima anksioznosti? Nije, ali je korisno. Poznavajući razlike možemo da potražimo i dobijemo adekvatnu pomoć.…
Mislim, dakle grešim?
Mišljenje iz ugla Kognitivno bihejvioralne psihoterapije Kognitivno bihejvioralna terapija ima svoje početke u bihejvioralnim modelima čiji je osnovni fokus u načelu bio promena ponašanja u odnosu na određenu situaciju, okidač,…
Serbian 
English