Imam pravo da odrastem

Često mi na terapiju dođu mladi ljudi sa namerom da prevazidju različite simptome anksioznosti, gubitka volje, energije, slabosti mišića, ubrzanog rada srca, povremenih napada panike, konstantne zabrinutosti, osećaja težine, stalnom…

Continue Reading Imam pravo da odrastem

Mislim, dakle grešim?

Mišljenje iz ugla Kognitivno bihejvioralne psihoterapije Kognitivno bihejvioralna terapija ima svoje početke u bihejvioralnim modelima čiji je osnovni fokus u načelu bio promena ponašanja u odnosu na određenu situaciju, okidač,…

Continue Reading Mislim, dakle grešim?

Kako da porastem?

Jedna od popularnih pretraga na internetu je “Kako da porastem?”. Ovo je pitanje koje postavljaju tinejdžeri i oni koji se tom periodu približavaju. Ono predstavlja signal da je slika tela…

Continue Reading Kako da porastem?

BKT metoda za lečenje iracionalnih strahova – ekspozicija (izlaganje)

Na osnovu teorijskih pretpostavki i laboratorijskih dokaza, bihejvioralno-kognitivna psihoterapija (KBT u nastavku) razvila je jednu od metoda lečenja strahova koja se zasniva na izlaganju osobe situacijama koje izazivaju strahove. Naime,…

Continue Reading BKT metoda za lečenje iracionalnih strahova – ekspozicija (izlaganje)