Kako se lečiti od kocke- drugi deo
U predhodnom tekstu smo pričali o tome na koje sve načine možete postati zavisni od kocke i koliko je to zapravo opasna bolest koja može uticati na sve aspekte vašeg…
Greške u mišljenju u KBT
Kognitivno biejvioralni terapijski model podrazumeva da neki triger (situacija, osobe, misli) izaziva unutrašnju reakciju organizma. O tome smo pričali u tekstu: https://kabinetagora.rs/2021/06/mislim-dakle-gresim/ Da li će nam se neko svideti, da…
Mislim, dakle grešim?
Mišljenje iz ugla Kognitivno bihejvioralne psihoterapije Kognitivno bihejvioralna terapija ima svoje početke u bihejvioralnim modelima čiji je osnovni fokus u načelu bio promena ponašanja u odnosu na određenu situaciju, okidač,…
Kako da prepoznate da upadate u začarani vrtlog kocke
Danas je veoma popularno ići u kladionice, u kazina, to su multimilijarderski giganti od firmi koji pokušavaju na sve moguće načine da vas privuku. Sa jedne strane možete zaraditi makar…
ŽIVOTNE POZICIJE
U ovom tekstu približiću jedan od bazičnih koncepata Transakcione analize, Životne pozicije. Razumevanje ovog koncepta vodi nas boljem razumevanju sopstvenih i tudjih odluka, izbora, stavova, uverenja, ponašanja i životnog stila.…
Kako da porastem?
Jedna od popularnih pretraga na internetu je “Kako da porastem?”. Ovo je pitanje koje postavljaju tinejdžeri i oni koji se tom periodu približavaju. Ono predstavlja signal da je slika tela…
BKT metoda za lečenje iracionalnih strahova – ekspozicija (izlaganje)
Na osnovu teorijskih pretpostavki i laboratorijskih dokaza, bihejvioralno-kognitivna psihoterapija (KBT u nastavku) razvila je jednu od metoda lečenja strahova koja se zasniva na izlaganju osobe situacijama koje izazivaju strahove. Naime,…