Uticaj progresivne misicnerelaksacije na psihicko zdravlje je evidentno. ono sto je bitno biti dosledan u vezbanju i izabrati pravu tehiku,

ono sto sma ja testirao jeste ova relkasacija 

https://www.psiholosko-savetovaliste.com/relaksacija-app/

a moyete je skinuti u plejstoru 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.psiholosko_savetovaliste.relaksacija

u planu je sprovesti istazivanje koje bi testiralo tu hipoteyu kao sto smo obavili istrayivanje veyano ya veybe disnaja. ako zelite da vidite do kojih smo dosli rezultata pogledajte rad

https://www.academia.edu/28556112/UTICAJ_KORI%C5%A0%C4%86ENJA_VE%C5%BDBE_DISANJA_APP_NA_ANKSIOZNOST