Prevazilaženje trau...
 
Notifications
Clear all

Prevazilaženje traume  

  RSS

 LLED
(@lled)
New Member
Pridruzen: 2 months pre
Objave: 3
24/09/2020 1:45 pm  

Poštovani, već duže vreme pokušavam da nađem odgovor na problem koji me muči pa vam se obraćam u nadi da ćete mi dati smernice kako da se borim sa problemom. Naime, pre više od godinu dana doživeo sam jaku traumu kada sam video svoju bivšu devojku sa novim dečkom. Teško je opisati psihofizičko stanje u kome sam se u tom trenutku našao, ali osim što je bilo izuzetno intenzivno u tom trenutku, nastavilo se i nadalje. E sad radi boljeg razumevanja problema da opišem ono što je prethodilo i ono što je usledilo nakon toga. U trenutko traumatičnog događaja, mi smo već nekoliko meseci bili razdvojeni. Zabavljali smo se oko 2 godine, ali je teško navesti i jedan razlog zbog koga bi se naš odnos nazvao vezom. Konstantno smo bili u nekom konfliktu, nerazumevanje, nepodudaranje, neslaganje u mišljenjima, komunikacija nikakva, svaki dogovor i organizacija uz maksimalan napor... Za sve to vreme nisam sebi mogao da objasnim zašto se zabavljam sa tom devojkom, a nisam takođe mogao da shvatim razlog zašto je ona sa mnom. Stalno me je rečima ubeđivala da sam osoba kakvu nikada nije srela u životu i da ne može da zamisli da bude sa nekim u budućnosti, a da to nisam ja. Ponašala se potpuno suprotno od onoga što je govorila i nikada nije davala praktično pokriće za to što je govorila. S druge strane, meni su njene reči davale nadu da treba ići dalje, a s druge strane, nisam mogao da se opustim i prepustim vezi upravo zbog nesigurnosti koju mi je ulivalo njeno ponašanje. Zbog toga sam se osećao kao da ja kočim vezu jer sam uvek tražio nešto još i stalno mi je falilo to nešto kod nje. Tako se to odugovlačilo dok konačno nisam shvatio da se ne mrdamo iz nulte tačke i da od naše veze nema ništa, pa sam nakon male svađe okončao tu glupost. Mesec i po sam bio savršeno ok po tom pitanju, a onda mi je od jednom počela da se javlja misao da je ona bila ok i da sam ja možda preterao, i nakon toga smo ponovo stupili u kontakt uz moj zahtev da se pomirimo i probamo ponovo. Kao i uvek, nisam dobio konkretan odgovor, već samo podgrevanje nade, u smislu ,,volim ja tebe, ali moram malo da razmislim...'' . U tom trenutku, ni sam ne znam zašto, ja sam ubedio sebe da je to to i da ću, uz korekciju svog ponašanja i svojih očekivanja, moći da se opustim i prihvatim je takvu kakva jeste. Posle mesec dana iščekivanja pozitivnog odgovora, ja se nađem u situaciji koju sam opisao gore. Sutradan, je kontaktiram i probam da saznam šta to sve treba da znači, ali od nje dobijam samo laž da nije ni sa kim u vezi. Od tog trenutka stalno se ponavlja to da je ja redovno zovem i pokušavam da izmolim jedan od dva ishoda: 1. da mi kaže da je sa drugim, ili da je zanima drugi, ili da je ja više ne zanimam i da završimo sa celom pričom; 2. da se pomirimo. Ništa od ta dva se ne dešava i ja nekako posle 2-3 meseca smognem snage da prestanem da je zovem. Naravno sve vreme sam bio svestan gluposti koju činim, ali je cepanje i muka u meni stalno rađala neopisivi nagon da joj se bilo kako približim. Prestao sam da joj se javljam, ali je muka ostala. Mene je ovaj događaj naterao da se debelo zagledam u sebe. Shvatio sam da je ovo samo kap koja je prelila čašu i da je došlo do konačnog urušavanja mog inače lošeg psihofizičkog stanja. Napominjem da sam unazad 5 - 10 godina imao osećaj da moj život ide nizbrdo, i da se ništa ne dešava u skladu sa mojim očekivanjima. Pretpostavljam da sam postepeno skliznuo u depresiju. Ne mogu vam opisati koliko sam na bolje promenio život, nakon ove situacije. Izbacio sam gomilu poroka iz upotrebe, sredio svoj stav i odnos prema poslu, popravio fizičko stanje, popravio svoj stav prema životu uopšte, popravio odnos sa ljudima i našao osobu sa kojom sam spreman da provedem ostatak života. Ipak za sve to vreme ne uspevam da se oslobodim misli o bivšoj. To nisu samo misli, već i osećaj nemira koji uvek, u većoj ili manjoj meri, prati svaku pomisao. Stalno mi kroz glavu prolazi neka nejasna misao, koja je vezana za nju i remeti mi normalno funkcionisanje. Mnogo mi je teško da objasnimtu misao, kao da je neka mešavina kajanja, razočarenja i sumnje u ispravnost odluke. Grubo rečeno, kao da imam osećaj da je to bila ona prava, a da sam ja uprskao. Svesno znam da je to dijametralno u odnosu na realnost, i nikada ne bih više bio sa tom ili takvom osobom. Za ceo ovaj period naučio sam da živim sa tim osećanjem, a ono se javlja redovno u ciklusima, u manjem ili većem intenzitetu. Želim da prestanu ove misli i da se već jednom otkačim od prošlosti? Molim za savet kako da zaustavim tu petlju koja se javlja svakog dana? Sve vereme, živim sa parolom da vreme leči sve, ali bih voleo da znam da li je moguće ubrzati ovaj proces? Smeta mi to što sam našao ženu svog života, a i dalje svakodnevno pomišljam na bivšu. Imam osećaj da varam voljenu osobu i to mi remeti život koji je na korak od idealnog.


Citat
Milica Hinic
(@milica-hinic)
Clan Moderator
Pridruzen: 2 months pre
Objave: 4
25/09/2020 3:02 pm  

Postovani,

Jasno je da je na vas veza ostavila veliki uticaj ali je neminovno povezana i sa drugim stvarima koje se dogadjaju u vasem zivotu i zapravo je jedan paralelan proces i ogledalo unutrasnjih desavanja. Takodje je u ljudskoj prirodi da se posle odredjenog vremena secamo uglavnom lepih stvari, sto otezava vase prevazilazenje te veze. Moje razmisljanje je da postoji neka druga strana i neki drugi problem koji lezi ispod tog odnosa koji vas navodi da se stalno njemu vracate. Toplo bih vam preporucila da zakazete razgovor sa nekim od nasih terapeuta i radite na prevazilazenju te traume i na daljem nastavku vaseg zivota bez posledica koje je predhodna veza odstavila na vas. To svakako jeste moguce.


OdgovoriCitat
Marija Mijatovic
(@marija-mijatovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 1 year pre
Objave: 35
25/09/2020 3:39 pm  

Postovani,

Iz vaseg opisa sticem utisak da je misao koju opisujete poprimila kvalitet opsesivne misli, (kao da vam se namece mimo vase zelje i svesti). Ovo govori o tome da iako ste na mnogo nacina popravili kvalitet svog zivota, promenili neke obrasce koji su bili stetni, neki unutrasnji konflikt koji je postojao i tada jos uvek nije razresen i misli se javljaju kao odgovor na napetost i anksioznost koja je jos uvek prisutna. Preporuka je da misao ignorisete i ne produbljujete je daljim razmisljanjem o njoj, jer ona sama po sebi nije sustina problema.

Sami ili u radu sa nekim psihologom ili psihoterapeutom mozete doci do toga sta pokrece ove nesvesne procese.

Sve najbolje i srdacan pozdrav


OdgovoriCitat
Ana Mitrovic
(@ana-mitrovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 5 months pre
Objave: 43
25/09/2020 8:19 pm  

Poštovanje, slažem se sa kolegnicama da je ovde nesklad između emocija, mišljenja i realnih događanja. Potrebno je više seansi da bi se razrešila šta je tačno u pitanju. Misao može da bude beg od ovoga što se sada dešava, može da ukazuje na nešto sasvim drugo a ne na tu bivšu devojku već na nešto što ima veze sa vama lično. Malo mi deluje suviše racionalno da kada kažete npr. 'popravio sam stavove', kao da ste u jednom momentu rešili da ćete od sada biti 'ispravni'. To je naravno OK, ali sazrevanje je komplikovana stvar i možda ste suviše u 'realnosti', po pravilima itd. Ali to je pretpostavka na osnovu izbora reči, što nije dovoljno. Mislim da ni vi tačno ne razumete osećanje npr. koje se javlja-mešavina kajanja, razočarenja, sumnje. 

Bilo bi vam od koristi da zakažete psihoterapiju da bi otkrili odakle dolaze te ruminacije/opsesije tom vezom.

 

Ova objava je modifikovana 2 months pre 2 puta od Ana Mitrovic

OdgovoriCitat
 LLED
(@lled)
New Member
Pridruzen: 2 months pre
Objave: 3
29/09/2020 10:50 pm  

Poštovane,

 

Hvala na uloženom trudu i odgovorima. Svaka pretpostavka ili savet koji dobijem su dobrodošli jer me podstiču na istraživanje, a kroz svako istraživanje pronađem nešto što nisam znao o sebi. Psihoterapiju sam probao pre nekoliko meseci i odustao posle dve seanse. Glavni razlog je to što nisam znao precizno da definišem šta je glavni razlog za moje opšte nezadovoljstvo, pa sam imao utisak da terapija neće nikud odvesti. Tačnije, nisam znao definišem simptome kroz koje se manifestuje problem. Sada je situacija mnogo jasnija pa iz tog razloga čekam da se sve iskristališe, kako bih sa konkretnim problemom istupio pred psihoterapeuta. U svakom slučaju, proučavanje psihologije mi je izuzetno zanimljivo i potpuno mi je promenilo ugao gledanja kako na svoj život, tako i na postupke ljudi koji me okružuju. Mislim da lični rad na ovom problemu može doneti višestruku korist, a ne samo razrešenje postojećeg konflikta. U svakom slučaju, ne odbacujem terapiju kao krajnje rešenje pa bih vas zamoli da mi ostavite instrukcije kako zatražiti ponudu i zakazati seansu?

Hvala još jednom i svako dobro 🙂


OdgovoriCitat
Ana Mitrovic
(@ana-mitrovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 5 months pre
Objave: 43
30/09/2020 10:02 am  

Poštovani, 

Možete se javiti na 060/642 4672 I konsultovati se sa našom office menadžerkom oko svega. 

 


OdgovoriCitat
zarko.petrovic
(@zarko-petrovic)
Clan Admin
Pridruzen: 1 year pre
Objave: 220
30/09/2020 10:32 am  

@lled pisite na mail nas i menadzerka ce vam poslati uslove terapije a cene mozete videti na sajtu stranica cenovnik


OdgovoriCitat
 LLED
(@lled)
New Member
Pridruzen: 2 months pre
Objave: 3
27/10/2020 11:37 am  

Poštovani,

Da li bi ste mogli da mi preporučite literaturu u kojoj su dobro objašnjeni arhetipovi? Jako me zanima istraživanje nesvesnog dela ljudske psihe. Sve što se nalazi na netu u vidu klipova je dosta razbacano i teško je sistematizovati materijal.

Unapred Hvala


OdgovoriCitat
zarko.petrovic
(@zarko-petrovic)
Clan Admin
Pridruzen: 1 year pre
Objave: 220
27/10/2020 5:18 pm  

krenite od osnova analiticke psihologije. arhetipovi su mnogo dalek sadrzaj i ne moze bas zbrda zdola u ovu porblematiku


OdgovoriCitat
Podeli: