Depresija/Nesigurno...
 
Notifications
Clear all

[Reseno] Depresija/Nesigurnost  

  RSS

(@ninas)
New Member
Pridruzen: 5 months pre
Objave: 2
23/08/2020 4:40 pm  

Postovani,

Ja sam sa 14 godina ne svojom voljom se preselila u inostranstvo. Odvajajuci se od svih svojih prijatelja. Tu je negdje i pocela moja depresija i vremenom je ta depresija prerasla u to da radim jako lose stvari i da jednostavno se ponasam lose prema ljudima koji to nisu zasluzili. Moje ponasanje je bilo zaista neprihvatljivo. Svaku drugaricu sam izgubila zbog toga. I nastavila sam biti sama. Sada shvatam da se tako vise ponasati ne mogu. Odlucila sam imati drugaciji pristup prema ljudima i bez obzira koliko ja imala boli u sebi pocela sam prijatelje tretitati sa ljubavlju i postovanjem. Mnogi su primjetili promjenu na meni. A ja nekako konstantno se borim da ostanem na tom putu. Da ne izgubim svoju najbolju prijateljicu koju mnogo volim. Veoma mi je stalo da zadrzim nju i da upoznam nove ljude. Medjutim kod upoznavanja novih ljudi to ide malo teze ovde kada sam u inostranstvu jer sam pomalo depresivna i radije bih da nikoga ne vidjam. Na primer danas sam trebala se vidjeti sa drugaricom i ja sam predlozila da idemo u grad i ona me je nazvala i rekla da ne moze u grad da bi mogla doci kod mene na kafu kuci. Ja sam joj rekla da sam cekala da me nazove da joj kazem da sam prehladjena i da i danas sam imala male sinptome ali da se pogorsalo. Odgodile smo izlazak. I ja se osjecam grozno jer vjerujem da se ta djevojka mi vise nikad nece javiti jer se vjerovatno pita " cuj prehladjena a pre par sati me pita da idemo u grad" ali istina je da sam prehladjena. Nisam lagala ali je i istina da sam depresivna i ne zelim da de druzim. Krivim sebe jer ja 5 godina nenam prijatelje ovde gdje zivim u Njemackoj i napokon mi se pruzi sansa za to i ja odbijem djevojku par sati pred izlazak. Medjutim dan prije je ona ucinila isto ali ja mislim da ona nece povjerovati u moje objasnjenje jer iskreno ne bih ni ja ali istina je.. krivim sebe. Jer jedan od razloga moje depresije je to sto sam usamljena a ja sam sama kriva sto je to tako. Pogotovo mi je krivo sto sam na dobron putu, korigovala sam ponasanje i evo opet isto. Vjerujte mi imala sam velikee probleme sa ponasanjem. Bila sam agresivna i konfliktna. Korigovala sam sve na maks. Ali svaka ovakva greska me vraca na staro. A ne mogu biti vise sama imam osjecaj da cu poluditi od samoce a sa druge strane kad mi se pruzi prilika za druzenje ja odbijem... stidim se osobe kakva sam bila i ne zelim da opet budem to.. a izgleda da jesam. Zaista zelim prijatelje ali ne znam sta mi se desava. Nadam se da cu zadrzati bat svoju najbolju drugaricu. Osjecala sam potrebu da ovo podijelim sa nekim i mozda da cujem da nisam toliko losa.. iako mozda kad bi znali sta sam radila bi me i vi osudili.


Citat
Ana Mitrovic
(@ana-mitrovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 7 months pre
Objave: 51
23/08/2020 11:54 pm  

Poštovanje, koje simptome depresije tačno imate? Nije potpuno jasno iz vašeg posta


OdgovoriCitat
Bojana Ljubisavljevic
(@bojana-ljubisavljevic)
Clan Moderator
Pridruzen: 2 years pre
Objave: 8
24/08/2020 8:53 pm  

Kada se procita sve sto ste napisali,kao sto je moja koleginica Ana primetila,nejasno je sta je zapravo problem i da li je to sto prepoznajete kao skup simptoma zaista depresija,ili je u pitanju nesto drugo.

Zapravo,mozda to nije tako ni bitno,jer vi prinecujete realne probleme u funkcionisanju,i to je ono sto vas trenutno najvise muci. Moja neka slobodna pretpostavka na osnovu onoga sto ste napisali jeste da mozda imate manjak samopouzdanja ili losu sliku o sebi,sto onda dodatno komplikuje stvari.

Ukoliko zelite da poradite (proradite) na temama koje su vam bitne,a nemate s kim ili ne znate kako,psihoterapija i savetovanje su uvek dobar izbor. 


Maja Delibasic svidelo se
OdgovoriCitat
Marija Mijatovic
(@marija-mijatovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 1 year pre
Objave: 36
26/08/2020 10:31 pm  

Postovana,

Vazno je da naucite da prihvatate i volite sebe bezuslovno, kao sto je koleginica Bojana napisala jedan od nacina na koji mozete povratiti veru u sebe i ponovo nauciti da volite i prihvatate sebe jeste psihoterapija. Ono sto je vazno je da razlikujete to sto vi jeste od onoga sto radite, nekada mozemo proceniti da necije ponasanje nije ok, ali to ne znaci da taj neko nije ok osoba. To sto ste se u nekim situacijama poneli na nacin koji sada procenjujete kao neadekvatan ne znaci da ne vredite. Kada ponovo postanete svesni sopstvene vrednosti i priblizite se sopstvenim potrebama, (sta je ono sto je meni u ovom trenutku potrebno, da li da ostanem kuci, citam, gledam tv ili izadjem napolje, sedim sa prijateljicom kod kuce...) sledeci korak je ucenje socijalnih vestina. Ovo je sve moguce i ostvarivo, samo napred, na dobrom ste putu.

Srdacan pozdrav!


OdgovoriCitat
Podeli: