da li mozete malo jasnije da opisete, detaljnije

@zarko-petrovic 

U smilu da i kad sam kod kuce zamislim kao ulicu gde cu pasti?Sta je to i da li je ludilo?

moguceda ste jako anksiozni da prelazi u dnevno sanjarenje. u pitanju je neka vrsta neuroze, da bi se jasno znalo sta je i kako leciti potrebno je da se krene na psihoterpaju. moguce je ici i kod psihijatra po lekove. treca opcija je samo pomoc - i onda sami sebi probajte da pomognete. 

@zarko-petrovic

Sta znaci to dnevno sanjarenje?

to znaci da u toku dana razmisljate-mastarite

@zarko-petrovic

Jel to strasno?

da strasno je ocigledno jer se zalite. ali sa strane opasnosti po vasu psihu, nema nikakve bojazni. to sto vam se desava nece vas ni nakoj nacin trajno ostetiti stim sto ce kvalitet zviota d abude jako nizak.

jednostavno prestanete da merite, i spremite se da cer vam biti tesko i imace te nalete straha i teskobe.ali ako znate da trpljenjem zapravo ocvrscujete i lecite se moze biti dobar motiv da ritualno zapalite aparat za pritisak.

takdje ako zeli neko od cbt terapeuta da objasni i sistemsku desenzitizaciju bilo bi super

@redrose52 Svaka vam cast sto ste prevazisli napade panike. Medjutim nesto je ostalo neproradjeno cim imate strahove, bilo bi dobro da krenete na terapiju da otkrijete uzroke. Sto se tice straha od merenja pritiska probajte prvo da disete: udah kroz nos , pa zadrzite deset sekundi, izdah kroz usta pa zadrzite deset sekundi, to ce vam umanjiti strah i trebalo bi da utice na vas pritisak kako se hormoni uravnoteze. Dajte sebi jedno pola sata smirivanja pre merenja pritiska.