postovani vi imate okp - i prvi korak ej napisati sve kompulzije i onda od najlakse ka najtezoj sve potpuno eliminisati. 

nije lako, zapravo je jako tesko pa se to najcesce radi kroz psihoterpaiju jer mocete dobiti i podrsku, edukaciju i sve potrebno

@zarko-petrovic mozete li mi reci sta da ja uradim sam kako da se borim sa tim mislima kako da nestanu. Nekad u sebi izgovorim taj misao iako to nezelim  , dali trebam provocirat taj misao i ne reagovat na njega samo nastavit radit i da ce to nestat povremeno. Sad upravo hocu da uzmem cetkicu za zube i kaladont novi i ja pomislio na  tu ruznuo misao i odma je morao bacit u kantu za smece jer mislim da je taj misao ostao na cetkici za zube i kaladontu pocne me nesto stezat u prsima kao da nije dobro nesto ce se desit.

Postovani,

Iz vaseg opisa sticem utisak da je jedan neuroticni simptom razresen (iracionalni strah od bakterija), a zamenjen novim simptomima karakteristicnim za opsesivno kompulsivni sindrom (opsesije i sa njima povezane kompulzije koje ste opisali). Moja preporuka je da sami ili ako za to postoji mogucnost sa psihoterapeutom istrazite sta to u ovom periodu vaseg zivota dovodi do pojacane napetosti koja se manifestuje simptomima koje ste opisali.

Sve najbolje i srdacan pozdrav!

Dali to znaci, misli koje mi dodju da ne reagujem na njih da idem dalje i da nisu misli opasne i da ce vremenom nestati ako tako budem to radio . Neznam zbog cega imam potrebu da posle losi misli moram prati ruke to imam u svojoj glavi  tako kao da sam misli oprao kad operem ruke i sto vise to pokusavam one vise napadaju. A misli su vecinom neki ljudi koje nezelim da mi dolaze u glavu. Zato vezem i neke brojeve uz te ljude koje nezelim vidjet.  Danas kupio odjecu morao je vratit jer sam pomislio na nekog koga nezelim u mislima i morao odjecu vratit imam u glavi svojoj da ce mi ta osoba u tom trenutku ostat na odjeci. Sta da uradim neki savjet.

Mozete li mi objasnuti sta je psihoterapija.

da tako radite.

ako ne prodje znaci smao da je neurotski konflikt veliki i onda bez psihoterpaije tesko da cete moci da razresite neurotski konflikt.porbaje sami pa ako ne ide javite nam se

Postovani,

Psihoterapija je metod lecenja zasnovan na razgovoru. Psihoterapeut je osoba koja pruza pomoc u lecenju psihickih tegoba tehnikama i metodama terapijskog modaliteta u okviru kojeg se skolovala. Najcesce se psihoterapijom bave psiholozi i lekari, nezavisno od toga da li je psihoterapeut lekar ili psiholog psihoterapija ne podrazumeva lekove. Medikamentoznu terapiju prepisuje lekar psihijatar cesto u saradnji sa psihoterapeutom. Ova dva nacina lecenja ne iskljucuju jedno drugo, naprotiv, kod najveceg broja psihickih smetnji i poremecaja najbolje rezultate daje udruzeno dejstvo psihoterapije i medikamentozne terapije. U svetu postoji vise desetina registrovanih psihoterapijskih pravaca. U psihoterapijskom kabinetu Agora rade terapeuti razlicitih terapijskih orjentacija ( Psihoanalize, Psihodrame, Transakcione analize, Gestalt terapije i Kognitivno-bihejvioralne terapije).

Uvjek dok krenem nesto raditi misli mi same dodju koje nezelim, naprimjer hocu da kupim robu dodje mi neki ruzan misao ja je nemogu kupit jer se bojim da ce taj misao ostati na robi i da ce me mozda posjecat na taj misao kad je budem obukao , ako cistim stan  dok krenem da radim misli mi dodju u glavu i ja moram jednu stvar ponavljat puno puta sve dok taj misao nestane a sto se vise borim oni sve vise napadaju  a prije toga moram oprat ruke tako se desi da jedbu komodu cistim sat vremena. Pocne me nesto stiskat u prsima i govorit da nije dobro da je taj misao ostao na komodi i da ce se nesto desit, ako da je jace od mene. Pocnem analizirat taj misao i bude jos gore. Tek navece mi zna doci kad se ohladim malo i razmislim pa sto ja ovo radim. I opet sutradan ja isto pocnem da radim . Te nezeljne misli dodju samo neke druge. Isto imam kad idem niz stepenice ako pomislim nesto ruzno moram se vratit u stan pa ponovo izac i sto vise to radim vise me napadaju misli jer kontam nesto ce se desit moram izac kroz stepenice bez ruzni misli.  Izgleda da su te misli jace od mene. Sad da te pitam sta da radim dali trebam da ih ignorisem i da ce polako nestati da im nedajem paznju nikakvu da nastavim dalje. Najteze mi je sto robu nemogu kupit.  Jel trebam biti jaci od njih

da morate biti jaci od njih iraditi sve suprtono sto vam kazu da ne smete.

Hvala Puno

nema na cemu

Imam problem sa opsesivnim mislima i depresijom, sve sto cujem pretvori mi se u "sta ako", ako nesto pomislim na "sta ako" postane mi opsesivna misao, takodje imam i opsesivne misli "da li smem", za sve se pitam "da li smem", takodje imam i "suicidne" opsesivne misli, i još neke opsesivne misli, takodje "sta ako" okrecem automatski pozitivno na negativno i obrnuto, npr neko kazem nisi ti glup meni automatski misao "sta ako jesam" ili obrnuto.Da li se to moze resiti, da se to ne desava, a da opsesivne misli prestanu da budu opsesivne?

poy 

to nisu opsesivne misli, sta ako su anksiozne misli.

u zavisnosti od tema moze biti anksiozni poremecaj moze biti i generalizovani anksiozni poremecaj.

prek osadrzaja misli, kroz terpaiju, bi se i otkrio razlog vase neurze

@zarko-petrovic Da li se to moze resiti kroz psihoterapiju, da to prestane da se desava ovo sto sam naveo, a opsesivne misli, nestanu ili prestanu da budu opsesivne? Hvala

da, tome i sluzi psihoterpaija. nije 100 zagarantovano ali najveci broj ljudi kroz psihoterpiaju postigne zeljeni cilj