OKP i bol u želucu ...
 
Notifications
Clear all

OKP i bol u želucu kao posljedica  

  RSS

(@jadran-juric)
Active Member
Pridruzen: 10 months pre
Objave: 5
16/05/2020 8:57 am  

Poštovani,

Imam problem sa opsesivnim mislima koje rezultiraju bolovima tj. mučninom u želucu kada se one moraju fizicki sprovesti. Svjestan sam da ništa to nije realno i da se nista lose nece desiti, ali uvijek me zaboli želudac u toku obavljanja tih nekih radnji kojih se plašim, a to su osnovne dnevne radnje (tipa; ustajanje iz kreveta, prelazenje nogom preko pasice, otvaranje boce vode, ustajanje sa stolice, prekoračenje nogom preko zadnje stepenice i ostalo). Ni sam ne znam čega se plašim, ali ova bol u želucu stalno dođe i to je najveći problem. Mislim da sam sam sebi uništio želudac sa svojim mislima. S ovim se borim godinama gledajući razna videa, ali ne uspijevam pobijediti. Misli su mi u glavi tokom cijelog dana pogotovo jer je mucnina tj. kamen u želucu konstantan. Misli nekad odu pa se vrate, ponekad stare misli odu, a nastanu nove. Uglavnom taj poremećaj je stalno prisutan, skoro svih 365 dana u godini. Najvise je prisutan ujutro kada se probudim i kada se neke radnje moraju obaviti nastane kamen u zeludcu koji me muci kroz cijeli dan. Naime kada nastane ta bol onda je tzv. kvota ispunjena i te radnje mogu obavljati bez straha jer je ta bol već dosla pa se nemam cega plasiti kada je vec prisutna. Molio bih vas za pomoc i neke metode kako bih ovo suzbio. Hvala. 
 
Lijep pozdrav!
 
JJ
 

Citat
Maja Delibasic
(@maja-delibasic)
Clan Moderator
Pridruzen: 2 years pre
Objave: 104
16/05/2020 5:39 pm  

@jadran-juric

Jadrane s obzirom da godinama istražujete različite načine da pomognete sebi nisam sigurna da bilo ko od nas može da vam ponudi nešto novo (ja neću ni da probam 😊) Mislim da je tenutak,  pošto godinama ne uspevate da se izborite sami, da potražite nekoga ko bi mogao da Vam u tome pomogne, da to razrešite. 

Naime Vi jako lepo mislite o tome što se dešava, introspektivni ste, povezujete stvari, funkcionišete uprkos strahu. To je verovatno ono dokle možete sami. Postoji razlog zašto psihoterapiija radi i veliki deo tog razloga je odnos koji pravite sa drugim. Nekad su vežbe za samopomoć dovoljne, nekad je potrebno da pomoć dođe sa strane.

Pozdrav!


OdgovoriCitat
Bojana Ljubisavljevic
(@bojana-ljubisavljevic)
Clan Moderator
Pridruzen: 2 years pre
Objave: 8
16/05/2020 6:36 pm  
Objavio: @maja-delibasic

@jadran-juric

Jadrane s obzirom da godinama istražujete različite načine da pomognete sebi nisam sigurna da bilo ko od nas može da vam ponudi nešto novo (ja neću ni da probam 😊) Mislim da je tenutak,  pošto godinama ne uspevate da se izborite sami, da potražite nekoga ko bi mogao da Vam u tome pomogne, da to razrešite. 

Naime Vi jako lepo mislite o tome što se dešava, introspektivni ste, povezujete stvari, funkcionišete uprkos strahu. To je verovatno ono dokle možete sami. Postoji razlog zašto psihoterapiija radi i veliki deo tog razloga je odnos koji pravite sa drugim. Nekad su vežbe za samopomoć dovoljne, nekad je potrebno da pomoć dođe sa strane.

Pozdrav!

Ne bih imala nista drugo da dodam,osim da jos jednom naglasim ono sto je Maja napisala-a to je da ponekad nije dovoljno samo primenjivati tehnike i citati tekstove, tacnije to je dovoljno samo u odredjenim slucajevima. U principu,ne "lece" nas tehnike koje psihoterapeut primenjuje,vec odnos koji se izmedju nas uspostavlja 🙂


Maja Delibasic svidelo se
OdgovoriCitat
zarko.petrovic
(@zarko-petrovic)
Clan Admin
Pridruzen: 2 years pre
Objave: 225
16/05/2020 8:58 pm  

Postovana to nisu opsesivne misli jer su vezane za stomacne tegobe i kamen u zeludcu. To su panicne misli tako da bi lecenje islo u smeru anksio panicnog poremecaja


OdgovoriCitat
Marija Mijatovic
(@marija-mijatovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 1 year pre
Objave: 36
17/05/2020 12:15 am  

Postovani,

Iz vaseg pisma sticem utisak da se radi o necemu sto bi se moglo podvesti pod somatoformnu reakciju. Ukratko, gastroinsinalni sistem je pod vegetativnom inervacijom pa lako i brzo reaguje na psiholoski stres. Pojacane rakcije zeludca javljaju se u raznim psiholoskim stanjima, ali se cesto povezuju sa neispoljavanjem ljutnje i frustracije, bas tako kao sto se u narodu kaze ,,grize sam sebe", sto najcesce proizilazi ili iz ogromnog i nerealnog osecaja odgovornosti ili iz nemogucnosti praznjenja agresije i suprotstavljanja drugima. Pa onda kad se ta neispoljena osecanja bar negde ispolje, bar prema sebi, bar na vlastiti stomak, dolazi do delimicnog olaksanja i dozivljaja da se stvari drze pod kontrolom, ali to je kratkotrajno jer nezadovoljstvo, ljutnja, agresija..nije usmerena tamo gde je potrebno i potreba je samo delimicno zadovoljena sto dovodi do ponovljene reakcije

Sve najbolje i srdacan pozdrav


OdgovoriCitat
(@jadran-juric)
Active Member
Pridruzen: 10 months pre
Objave: 5
17/05/2020 4:24 am  

@maja-delibasic

Istina je da sam pogledao razna videa o savjete psihologa, ali nisam nigdje naisao konkretno na moj problem, a to je ovaj kamen u želucu koji nastane. Uvijek se govori o nekim mislima : tipa pranje ruku, neke suicidalne misli, agresivne misli itd. Ali te misli ne izazivaju bol u želucu kod ljudi, barem to psiholozi ne spominju. Ja nemam takve misli, mene plase radnje od kojih ni sam ne znam zasto me plaše jer nece biti nikakve posljedice. Jedino me plaši to obavljati jer znam da ce me zaboliti želudac,  a zasto je to tako samo dragi Bog zna. Evo npr: otvaram bocu vode tj. odvrcem čep i u tom trenutku nastane bol. Ili npr. Okretanje sa boka na bok u krevetu. Tu zaista nema nikakvih posljedica, ja sam toga supersvjestan, ali ne mogu izbaciti iz glave taj strah kada znam da ce me zaboliti želudac.  Ako slucajno zaboravim na tu misao i obavim to, nikom nista odnosno nista mi nije i nema boli. Znalo mi se desiti da misli odu i onda opet dodu za npr mjesec/dva...


OdgovoriCitat
(@jadran-juric)
Active Member
Pridruzen: 10 months pre
Objave: 5
17/05/2020 4:28 am  

@marija-mijatovic

Poštovana,  

Ne bih se slozio baš  da je to tako, ja sam samo ljut na sebe i na svoj zovem ga "zločesti dio mozga" jer sam sebi kažem da nista sto mi se dešava nema smisla i cemu ta bol , a ona se ipak desi. U principu nisam niti ljut niti agresivan niti imam takav osjećaj da trebam biti.


OdgovoriCitat
(@jadran-juric)
Active Member
Pridruzen: 10 months pre
Objave: 5
17/05/2020 4:31 am  

@zarko-petrovic

Ako je to tako što mi mozete preporučiti?


OdgovoriCitat
(@jadran-juric)
Active Member
Pridruzen: 10 months pre
Objave: 5
17/05/2020 4:31 am  

@zarko-petrovic

Ako je to tako što mi mozete preporučiti?


OdgovoriCitat
zarko.petrovic
(@zarko-petrovic)
Clan Admin
Pridruzen: 2 years pre
Objave: 225
17/05/2020 6:10 am  

@jadran-juric

Ovo nije opsesivan problem. A to sto vi ne osecate ljutnju bes teskobu moze 2 stvari ili dva smera da budu. Jedan je organicitet koji se istrazuje kod lekara i drugi je anksiozno panicni spektar. Mozda cak i somatizacija ko sto Marija Kaze.

S obzirom da svi radimo terapiju jedini predlog nas jeste terapija. Teramo vovdu na svoju gradinu ali ako pitate automehanickara sta da radim sto mi propada kvacilo sigurno da ce vam slicnu stvar reci, idi kod majstora.


OdgovoriCitat
Marija Mijatovic
(@marija-mijatovic)
Clan Moderator
Pridruzen: 1 year pre
Objave: 36
18/05/2020 12:07 am  

Postovani,

Moguci razlozi nastanka bola koji dozivljavate koje sam navela su samo neki od najcescih koji se povezuju sa slicnim simptomima. Svaki problem je individualan i kao takav se razmatra u psihoterapijskom procesu. Na osnovu informacija koje imamo i na ovaj nacin nazalost nemamo mogucnosti da situaciju sagledamo dublje

Hvala vam sto nam pisete i srdacan pozdrav


OdgovoriCitat
Maja Delibasic
(@maja-delibasic)
Clan Moderator
Pridruzen: 2 years pre
Objave: 104
18/05/2020 9:03 am  

@jadran-juric

Malo je verovatno da naiđete na svoj specifičan problem u videima i tekstovima, zato što se u njima bavimo najčešćim slučajevima. Nema potpuno istih ljudi, niti potpuno istih iskustava tako da će svaki problem biti specifičan i svaki tretman takođe (ono što Miki super pomaže, Žiki ništa ne znači). Kreativnost koja je neophodna u pristupu je deo izazova našeg posla.

E sad, misao ne može da izazove kamen u želucu, ali strah - može. Emotivna reakcija može da bude posledica misli, a telesna reakcija posledica emocije. Ovo prvo ste primetili, ovo drugo ne. Imate misao koja Vas uplaši, strah izazove bol u zeludcu koji vas plaši, i pošto imate dokaz da se to desilo sledeći put se ciklus ponavlja, osim ako ne fokusirate pažnju na nešto drugo. Tako sam bar ja čula Vaš opis.

Pravo pitanje je uvek čemu to služi, jer ništa što radimo nije bez smisla iako ume da bude disfunkcionalno i štetno. Dakle 'zločesti deo' vrlo verovatno pokušava da odradi neki posao za vas, moja prva hipoteza bi bila da Bas štiti od nečega, što bi značilo da uopšte nije zao samo ne zna drugi način osim da pravi da Vam bude loše.

Pozdrav!


OdgovoriCitat
Podeli: