Notifications
Clear all
Pitanja i odgovori
10
Objave
3
Korisnici
1
Likes
1,775
Pregledi
Topic starter
29/12/2021 3:57 pm
Pozdrav,motete li mi nešto reci o nemiru u prsima tijekom panicnog napada i kako smiriti taj nemir? Svaki taj nemir mi stvara scenarij u glavi da moram pobjeci iz vlastite koze i da moram početi paniciti i dozivati pomoc. Svjestan sam da mi od panicnog napad ne može biti nista ali ne mogu otpustiti misao sta ako zbog tog snažnog nemira napravim dramu. je li to opsesivna misao? Trebam li misao da cu izgubiti kontrolu samo pustiti da tece u mojoj glavi ili ja stvarno ne mogu izdržati taj pritisak i moram napraviti nešto sto je za mene katastrofa(gubitak kontrole)?
29/12/2021 5:36 pm
Ako je nemir somatskog karaktera, znaci da nemate nikakve fizicke tegobe ne moze vam se nista dogoditi i ako osecaj govori suprotno. Preporucila bih vezbe disanja i vidjene fantazije sto sve mozete pronaci na youtube kanalu Zarka Petrovica. Takodje bih naglasila da napadi panike jesu izlecivi i bilo bi dobro da se javite za terapiju kako bi ste se sto pre resili problema.
Topic starter
29/12/2021 5:37 pm
Nemir u grudima kao nervoza,napetost,otežano disanje. Kad mi se pojavi neka misao onda se pojavi napetost,peckanje,trnjenje u prsima.
Topic starter
30/12/2021 12:02 pm
Pogledao vas video o strahu. Znaci mi da u trenutku panike trpimo tjelesne simptome i misli koje nam se namecu i nista se nece dogoditi?
30/12/2021 12:22 pm
@kukac
probajte sa vezbama disanja https://kabinetagora.rs/apps/
i trpite simptom jer nista se nece desiti. kad razivjete malo toleranciju i strah padne mocicete da predjete na drugi korak pronalazenje i eventualno resavajne neurotskog konflikta koji stvara simptom.
Topic starter
30/12/2021 12:45 pm
Hvala, evo gledam vase snimke, ujutro sam imao napadaj panike, napetost,anksioznost i samo sam ponavljao vase rijeci da treba trpjeti i da cemo vidjeti da se nista ne dogodi.osim sto je jos prisutan strah od gubitka kontrole,no nadam se da cu i to rijesiti.
zarko.petrovic reacted
23/11/2022 12:31 pm
Hello
23/11/2022 12:31 pm
Kiss
23/11/2022 12:32 pm
Have a good day
English 
Serbian